簡単!むくみ改善方法
2017/04/25 Tue
おはようございます! 今日も天気が良いですね。
今日は、みなさんに簡単美容話をしたいと思います♡
私が通っている整体の方に、 "最近むくみやすい" "楽してむくみを取る方法は?"と 相談をした時。
いただいたアドバイスは、
夜寝る前に思いっきり伸びる!
また、朝起きた直後にも思いっきり伸びる!
たったのこれだけです!笑
伸びることによって血液の循環がよくなり、むくみにくくなるそうです。 体も柔らかくなってスッキリしますよ♡
もちろんマッサージやストレッチをする方が良いのですが、 面倒だったり、時間がなかったり、とても眠たかったりと、できないこともあると思うので、
そういった方は、簡単な"伸び”を、取り入れてみてください♡
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